löpning

hej hej !Nu ska jag bogg igen :) Jag har börjat med löpning och jag spriner minst fyra gånger i veckan,¨måndag,tisdag,fredag och söndag.jag brukar sringa ca 6 km på vardagar och lita längre på lördagar. Detta känns väldigt bra och visst det kvräver lite diceplin men man känner sig alltid väldigt bra efteråt. Om ni skulle vilja ha lite tips och motivation var inte rädda att fråga  :)

JEDWARD for life :P